NOW Daily Vits™ (250 Tablets)
Een no-nonsense multivitamine van NOW Foods: één tablet per dag, een grootverpakking van 250 stuks en een verrassend complete formule voor weinig geld.
Wat hier echt opvalt is de prijs-kwaliteitverhouding: 250 tabletten betekent bij één per dag een voorraad van ruim acht maanden, en de samenstelling dekt zo'n beetje alles van vitamine A tot zink. NOW gebruikt bovendien de betere vormen van een paar mineralen, zoals ijzer en zink als bisglycinaat en B12 als methylcobalamine, wat netter opneembaar is dan de goedkoopste varianten. Geen wondermiddel en de tablet is fors, maar als basis-multi doet dit ding gewoon wat het belooft.
Redenen om te kopen
- Brede dekking: vitamine A t/m K plus calcium, ijzer, magnesium, zink, selenium en sporenelementen in één tablet
- Slimme keuzes in de formule — ijzer en zink als bisglycinaat, B12 als methylcobalamine, selenium als L-selenomethionine
- Vegan, non-GMO, kosher en halal, en gemaakt zonder gluten, lactose, ei en noten
- 250 tabletten gaat bij één per dag meer dan acht maanden mee, wat de kosten per dag belachelijk laag maakt
Aandachtspunten
- De tablet is behoorlijk groot; wie moeite heeft met slikken zal dit merken
- Veel gebruikers klagen over een sterke, kruidige eigen geur uit het potje
- Vitamine D zit erin als D2 (ergocalciferol), terwijl D3 doorgaans als effectiever geldt
Wat zit erin en waarom het ertoe doet
De basis is een klassieke breedspectrum-multi: de complete B-groep, vitamine C, A als bètacaroteen, E, plus de minerale kant met calcium, magnesium, ijzer, zink, jodium, selenium, koper, mangaan en chroom. Wat NOW een stapje boven de supermarkt-multi tilt, zijn de gekozen vormen. IJzer en zink zitten erin als bisglycinaat, een gechelateerde vorm die over het algemeen vriendelijker is voor de maag en beter wordt opgenomen, en de B12 is methylcobalamine in plaats van de goedkopere cyanocobalamine. Extraatje bovenop: 100 mcg luteïne uit goudsbloemextract en lycopeen uit tomaat, twee carotenoïden die vaak met oog- en celgezondheid in verband worden gebracht. Eén punt van kritiek op de samenstelling: de vitamine D is ergocalciferol (D2). Dat werkt, maar D3 wordt in de meeste vergelijkingen als de effectievere vorm gezien. Voor wie een serieuze D-status wil opbouwen is een los D3-supplement dan ook logischer dan leunen op deze multi.
In de praktijk: slikken en die geur
Hier scheiden de meningen zich. De tablet is groot en daar lopen de ervaringen uiteen — de coating maakt 'm voor de meeste mensen prima door te slikken, maar wie gevoelig is voor formaat zal 'm aan de grote kant vinden. Vervelender is de geur: opvallend veel reviewers noemen een sterke, wat kruidige lucht zodra je het potje opent. Het zegt niets over de kwaliteit (dat is gewoon hoe een dichte mineralen-multi ruikt), maar het is wel iets om te weten als je een neusje hebt voor zulke dingen. Verder is het een dankbaar product in gebruik: één tablet bij de maaltijd en klaar. Geen ingewikkeld doseringsschema met drie capsules verspreid over de dag, zoals je bij sommige duurdere multi's ziet.
Voor wie?
Ideaal voor wie een degelijke, betaalbare dagelijkse basis-multivitamine wil zonder poespas en zonder elke maand een nieuw potje te kopen. Minder geschikt voor wie specifiek een hoge dosis vitamine D3 zoekt, moeite heeft met grote tabletten, of gevoelig is voor geuren.
Veelgestelde vragen
Hoeveel tabletten neem je per dag?
Eén tablet daags, bij voorkeur bij een maaltijd voor de opname. Met 250 stuks heb je dus ruim acht maanden voorraad uit één potje.
Is dit geschikt voor veganisten?
Ja. De formule is vegan en vegetarisch, non-GMO, kosher en halal, en wordt gemaakt zonder gluten, lactose, ei en noten.
